Was versteht man unter Wohlbefinden?
Unter Wohlbefinden oder Wohlergehen (well-being) versteht man Wohlstand sowie die nachhaltige Entwicklung von Menschen und Gruppen in Politik, Wissenschaft und der breiten Öffentlichkeit. Weiter zählt Wohlbefinden zum ganzheitlichen Wohlstandsindikator für die gesellschaftliche Teilhabe. Wichtige Aspekte wie Lebensqualität und Nachhaltigkeit sind außerdem wichtige Grundlagen für´s Wohlbefinden. Hierbei liegt es aber im Ermessen jedes Einzelnen, welche Faktoren für das persönliche „well-being“ eine Rolle spielen. Ein wichtiger Messindikator für das Wohlergehen ist auf jeden Fall die allgemeine Lebenszufriedenheit. Zufriedenheit als psychischer Zustand wird von jedem Menschen aber ganz individuell erlebt und wahrgenommen.
Wohlbefinden ist somit ein sehr komplexes Ergebnis aus der momentanen, aber auch der langfristigen physischen, psychischen, spirituellen und sozialen Aktivität. Wir können unser psychisches Befinden aktiv beeinflussen, jedoch fühlen sich viele Menschen eher von ihrem Befinden beeinflusst.
Interessant ist auch, dass beim Thema Wohlbefinden in zwei Bereichen unterschieden wird. Zum einen gibt es das subjektive Wohlbefinden. Das selbst wahrgenommene Glücksgefühl im Leben oder die Zufriedenheit mit dem Leben wird hier betrachtet. Anders hingegen ist es beim objektiven Wohlbefinden. Hier versucht man die Lebensqualität eines Menschen zu erfassen. Fasst man beide Bereiche zusammen, erhält man das Wohlbefinden als Wohlstandsindikator auf nationalem und internationalem Niveau.
Welche Faktoren wirken sich negativ auf das Wohlbefinden aus?
Für unser Wohlergehen sind z.B. psychische Belastungen ein großer Killer. Hierzu zählen unter anderem:
- Beziehungskonflikte bzw. Trennungen
- Erkrankungen, Pflegebedürftigkeit
- Stress im Beruf
- Existenzängste
- Chronische Belastungen
- Geburt eines Kindes
- Sinnfragen
- Verlust eines Angehörigen
Was sind die Folgen?
Mangelndes Wohlbefinden und Überbelastung zeigen sich dann oft in Form von Zukunftsängsten, Niedergeschlagenheit, Antriebsarmut, Misstrauen, Entfremdungsgefühlen, Beschämung, innerer Unruhe oder Reizbarkeit. Der Griff zu Alkohol oder Beruhigungsmitteln, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, ist weit verbreitet, wenn andere Möglichkeiten der psycho-physischen Entspannung nicht genutzt werden. Dieser schädliche Gebrauch birgt jedoch langfristig erhebliche gesundheitliche Risiken und führt nicht selten zu weiteren Beschwerden.
Empfehlungen für sie
Magnet-Wellnessaccessoires
Wie kann man sein Wohlbefinden verbessern?
Sich gesund, fit und rundum wohl zu fühlen, ist zweifellos der Wunsch eines jeden Menschen. Für das umfassende, persönliche Wohlbefinden ist dabei wesentlich, wenig Stress ausgesetzt zu sein. Weiter ist ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung sowie körperliche Bewegung von großer Wichtigkeit!
Positiver Stress hingegen, erhöht die Aufmerksamkeit und fördert die Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Auch schöne Erlebnisse und Erfahrungen geben Kraft sowie Zufriedenheit und verbessern somit das Wohlbefinden in großem Ausmaß! Wer mit seinen eigenen Ressourcen achtsam umzugehen weiß, wird berufliche Belastungen und persönliche Anforderungen leichter bewältigen.
Seelisches Gleichgewicht stärken
Neben den persönlichen Ressourcen wie Konfliktfähigkeit, soziale Kompetenz oder spezifische Fähigkeiten spielen vor allem aber auch das Gefühl von Zugehörigkeit, Anerkennung und Wertschätzung im familiären, sozialen und beruflichen Umfeld eine große Rolle. Vertrauensvolle und befriedigende Beziehungen außerhalb der Familie bieten zudem Unterstützung für das Aufrechterhalten eines körperlich-seelisch-geistigen Gleichgewichtes.
Darüber hinaus steigern Entspannung, Hobbies oder ein Ausgleich neben der Arbeit (z. B. Natur, Tiere, Musik, Sport, Kunst) unsere innere Ausgeglichenheit und fördern Kreativität und Zufriedenheit. Große Anschaffungen oder Reisen sind somit nicht notwendig um Wohlbefinden zu verspüren. Ein frischer Blumenstrauß oder ein paar schöne gesellige Stunden hingegen, wirken oft wahre Wunder!
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen sind auch Bereiche der psycho-physischen
Entspannung ideal. Hierzu gehören folgende Möglichkeiten:
- Ausreichender Schlaf
- Bewegung
- Massagen
- Entspannungsverfahren
- Atemübungen
- Klangtherapien
Die Unterstützung mit Magnetkraft ist ebenfalls sehr empfehlenswert! Dies kann in Form von Magnetschmuck oder Magnet-Wellnessaccessoires geschehen. Durch den Einsatz von hochwertigen Neodym-Magneten ist nämlich erwiesen, dass ein wirkungsvolles Gefühl von Wohlbefinden durch den Körper fließt. Durch die verstärkte Sauerstoffversorgung im Blut, welche außerdem durch die Magnete ausgelöst wird, kann Körper und Geist optimal zur Ruhe kommen.
Empfehlungen für sie
Magnet-Wellnessaccessoires
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Körpermagnete
Magnet-Entspannungsmaske
Magnetbandagen
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Anwendungstipps für mehr Wohlbefinden
Platzieren sie für ihr Wohlergehen den Magnetschmuck oder das Wellnessaccessoire so dicht wie möglich an der zu behandelnden Stelle um so schnell wie möglich Resultate zu erzielen.
Durch das Blut kann die Magnetkraft seine Wirkung über den gesamten Körper verteilen und gleichzeitig gegen mehrere Beschwerden wirksam sein. Nicht sie, sondern ihr Körper entscheidet letztendlich, welche Beschwerde zuerst aufgelöst wird.
Sie können das Magnetprodukt auch nutzen, um Chakra’s, Meridianpunkte oder Akkupunkturpunkte zu stimulieren.
Tipp:
Tragen sie das Magnetprodukt vor allem nachts. Sie schwitzen dann zwar etwas mehr, aber der Körper ist im „Wiederherstellungsmodus“. Und sollten sie am nächsten Tag Verfärbungen feststellen, seien sie nicht beunruhigt. Diese kommen vom Kupfer und lassen sich problemlos abwaschen. Wichtig ist außerdem, dass sie vermehrt Wasser trinken, um die gelösten Abfallstoffe aus dem Körper spülen.
Die Wirkung der Magnetkraft auf Träume und Gefühle
Wussten sie bereits, dass Menschen intensiver träumen, wenn sie nachts Magnetschmuck tragen? Sie können dies also als Tipp für eine verstärkte Traumwelt verstehen oder ihre Magnetaccessoires nachts ablegen, falls dies nicht gewünscht ist. Dass Träumen den Geist reinigt, ist ebenfalls sehr interessant. Durch die aktive Traumkontrolle können sie außerdem einen größeren positiven Effekt auf ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden erreichen. Es ist dabei nicht ungewöhnlich, dass alte Sorgen und unbewusste Probleme Schritt für Schritt gelöst werden. Und es wird gesagt, dass Träume wichtig sind, um Erlebnisse im Laufe eines Tages zu verarbeiten. Träumen räumt also deinen Geist auf!
Auch auf die Gefühlswelt hat die Verwendung von Wellnessprodukten mit Magnetkraft eine positive Auswirkung! Denn durch sie können so manchmal unterdrückte Gefühle und Emotionen an die Oberfläche kommen. Die Magnetkraft regelt dabei nicht nur die Körperfunktionen, sondern beeinflusst auch Gedanken und Gefühle durch andere energetische Bahnen. Mit genügend Energie fällt es ihnen außerdem leichter, den Alltag zu meistern. Einige Menschen machen zudem sogar die Erfahrung, dass sie ein angenehmes, warmes Gefühl durchströmt.
Verbesserte Energiebalance durch Magnetkraft
Ebenso können Finger und Hände leicht anfangen zu kribbeln, kurz nachdem sie Magnetschmuck angelegt haben. Eine verbesserte Durchblutung ist vor allem die Folge davon. Die Energiebalance verbessert sich außerdem und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden verstärkt. Die Beschwerden können sich, wie bei der Homöopathie, zuerst verschlimmern. Abfallstoffe werden hierbei dann verstärkt gelöst und können nicht schnell genug abtransportiert werden. Hier hilft dann, extra viel Wasser trinken und sich vermehrt zu bewegen. Weiter kann man die Wirkung langsam aufbauen, indem der Schmuck zuerst ein paar Stunden getragen wird und dann für einige Stunden wieder abgelegt wird. Die Zeit in der der Schmuck getragen wird, langsam erhöhen, bis es sich den ganzen Tag lang gut anfühlt.
Somit tragen all diese Faktoren für ihr kontinuierliches Wohlbefinden bei!
Das Beste für dein Wohlbefinden!
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